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オンラインヨガクラス

こんな感じでお届けします。
私の部屋が狭くてできることも限られますが、できることからはじめていこうと思います。

今週からオンラインヨガクラスをはじめています。
水曜と土曜の9時から30分です。

今後の予定:5月9日(土)、13日(水)、17日(土)27日(水)
(※5/30(土)は開催予定でしたが都合によりお休みになります。)

色々考えてこれまで私のクラスを受けたことのある方対象で無料のクラスです。
ほぐし動作を中心に体の強張りをほどいて、簡単なアーサナを一つか二つ。
できれば日々の習慣にしてもらえたらというのが一番の想いですので、簡単なことを繰り返し、ご自分でも毎日継続してもらえたらなと思っています。

自分の体をよく見て感じて無理しない、休みながら楽にいきましょう、と言いたいです。
この急激な変化の中で思っている以上に心身への負担が大きいな、蓄積されてきているなとこの数日感じています。画面越しでもみなさんと顔を合わせることで私も元気をもらえますし、ちょっとずつお互いに元気にしあう場にもなったらいいなと思います。

状況を見ながらまた対応していけたらとは思いますが、ひとまずはこれで続けていきたいと思います。過去に私のクラスを受けたことがある方で、ご興味あればお気軽にご連絡ください。